GroundingYin-tunti yhdistää lempeän joogan ja akupainannan (shiatsun). Yin-joogan kehoa rentouttavia ja mieltä rauhoittavia asentoja täydennetään kehon energiakanavien painelulla ja kevyellä hieronnalla ohjaajan toimesta. Tunti aktivoi energiankiertoa kehossa monipuolisesti, samalla vieden sitä kohti sen luonnollista, tasapainoista tilaa.
GroundingYin-joogan tavoitteena on tukea ja edistää sidekudosalueiden sekä nivelten energiansaantia, aineenvaihduntaa ja liikkuvuutta. Myös veren- ja imunesteiden kierto sekä ruoansulatus tehostuvat.
Tunnit sopivat kaikille perusterveille ikään katsomatta. Tunnille osallistuminen ei edellytä aiempaa kokemusta joogasta tai erityistä notkeutta.
Mukaasi et tarvitse muuta, kuin mukavat vaatteet.
Halutessasi voit tuoda oman joogamaton.
Tervetuloa kokeilemaan!
Palautetta tunneille osallistuneilta:
”Erityiskiitos ihanasta joogasta ja hoidosta eilen. Ihanan energinen olo ollut koko tämän päivän ja yöunet olivat sikeät ja katkottomat.”
”Selkä ei ole aikoihin tuntunut näin hyvältä!”
”Tuntuu tosi hyvälle. Ihmeellisen kevyt olo!”
”Oli ihana tulla rentoutumaan tunnille kiireisen työpäivän jälkeen. Nukuinkin sen jälkeen todella hyvin.”
” Ihan kuin olisi tullut pituutta lisää! ”