Viime viikosta lähtien GroundingYin -tuntini ovat siirtyneet verkkoon. Voit ilmoittautua tunneille normaaliin tapaan varauskalenterin kautta. Varauksen tehtyäsi, saat sähköpostiisi linkin tuntitallenteesta viisitoista minuuttia ennen tunnin alkua. Monet meistä (minä mukaan lukien) tekevät tunnin samanaikaisesti tuntikalenterin mukaan, mutta voit hyvin tehdä tunnin myös myöhemmin kuluvan viikon aikana.
Tunti koostuu lyhyestä ohjatusta itse tehtävästä shiatsu hieronnasta, jota seuraa tavallinen Yin-joogatunti.
Tuntia varten tarvitset sopivan rauhallisen paikan harjoitukseen, joogamaton tai muun sopivan alustan, tyynyn, viltin ja mukavat vaatteet. Voit myös halutessasi soittaa harjoituksen taustalla valitsemaasi musiikkia. Lähetän myös latauslinkin mukana linkin Spotify-soittolistaan, jota voit halutessasi soittaa.
Mikäli sinulla on mitä tahansa kysymyksiä tuntiin liittyen, ota toki yhteyttä minna(at)minyin.fi tai 0400 878 101.
Tunnit ovat maksuttomia.
Ilmoittaudu täällä: https://www.varaaheti.fi/minyin/fi
Lämpimästi tervetuloa!